ডায়বেটিস,লিভারের সমস্যা,হাই ব্লাড প্রেসার সমস্যা সমাধানে বিটরুটকে গবেষকরা মিরাকল ফুড বলে থাকেন। বহির্বিশ্বে এটার তুমুল জনপ্রিয়তা রয়েছে। – এটা শীতকালীন গাড়ো লাল রং এর একটি সবজি বা ফল। – বিটে রয়েছে নাইট্রেটস।যা রক্তের নালি প্রসারিত করে রক্ত চাপ কমিয়ে দেয়। বিটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ আশঁ।যা হজমে সহায়তা করে,কোষ্ঠকাঠিন্য দুর করে,কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। – বিট মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।বয়সের ছাপ কমায়। সচেতন মানুষ হিসেবে তাই বিট আপনার খাদ্য তালিকায় রাখা অতন্ত্য জরুরি।